功法典籍

  • 武侠小说中的玄妙功夫7

    「独孤九?!苟拦虑蟀艽戳⒌奈薜薪7?。分为九个部分,即:总诀式、破剑式、破刀式、破枪式、破鞭式、破索式、破掌式、破箭式、破气式。修习此剑,要旨在“悟”,虽一剑一式亦可变幻无穷,临敌之际将招数忘得越干净越好。传人有风清扬、令狐冲。令狐冲曾以独孤九?;靼芴锊?,刺瞎十五名黑道高手的双目,赢过任我行、冲虚道长、岳不群、林平之。(见金庸《笑傲江湖》)柔道」日本竞技项目

  • 武侠小说中的玄妙功夫8

    「倚天屠龙功」武当派祖师张三丰伤心爱徒俞岱岩被残害,趁夜在中庭以手指空临书法,反复书写“武林至尊,宝刀屠龙,号令天下,莫敢不从,倚天不出,谁与争锋”这二十四个大字,演化出一套极高明的武功,每一字包含数招变化。其缩也凝重,似尺蠖之屈,其纵也险劲,如狡兔之脱,淋漓酣畅,雄浑刚健。恰巧张翠山于暗中看到,师徒二人心神相通,张翠山尽得其中奥妙。此后他于王盘山上以此功用

  • 千年武功秘笈现南京引发关注

    武松用什么拳打了蒋门神“你看,他打的拳来自明代,他使的腿来自宋朝?!弊蛱?,南京籍武术家范克平看一场民间比武,低声解说。最近,这位中华传统武术产业集团(筹)董事长声称要捐赠一批自己收藏多年的千年武功秘笈,其中包括南宋拳经,《武松拳谱》、上海滩马永贞的《拳经》。国家体育总局武术研究院研究员康戈武说,书是真的,有收藏是好事。但价值如何,还需考量。[秘笈-揭秘]1最

  • 少林寺为何公开武林秘笈?

    前不久,有1500多年历史的少林寺对外公布了包括易筋经、部分药方在内的武林秘笈。小说中掀起江湖武林血雨腥风的武功,怎能如此轻易地拱手献于世人?昨晚,少林方丈释永信第一次步出禅堂,来到央视演播室,公开谜底。同行的还有方丈的徒弟释延王,他精通易筋经和洗髓经。网上公布秘芨:除了易筋经,还有割喉复活法等日前,被尊为武学圣地的少林寺通过网络公布了一批武林秘笈。进入少林

  • 神秘少林武功揭开面纱

    少林寺公开大量武功秘笈,金刚指、蛤蟆功等练习方法一目了然。除少林秘方外,在少林寺网站上,《易筋经》、金刚指、点穴法等武功心法口诀、练习方法等也被公之于众,神秘的少林武功已被撩开了面纱。在金庸小说中,少林《易筋经》被奉为绝世神功,习者不但武功突飞猛进,更能医治疑难杂症,是武功最高境界,非常人所能企及。然而,在现实中,少林寺拥有的《易筋经》却非武林秘笈,而是一部

  • 太极拳的五层功夫

    第一层功夫学习太极拳要求立身中正,虚灵顶劲,松肩沉肘,含胸塌腰,开髋屈膝,达到心气下降,气沉丹田。而初学者不可能一下掌握这些要领,但应按照逐式要求的方向、角度、位置、手足运行的路线等进行练习。因此,这一阶段对身体各部位的要求不必过于强调,适当地简化。如对头和上体要求虚灵顶劲、含胸塌腰,第一层功夫只要求头自然端正,立身中正,不前俯后仰、左右歪斜即可,这和初学写

  • 太极拳内功心法秘要举例

    虽然太极拳爱好者都试图让自己内功深厚,从而实现“我命由己不由天”、“延年益寿不老春”的梦想,然而,因内功心法之秘要自古以来很少流传于世,所以尽管修炼太极拳的人都知道内功这个词,也一直在追求,但对什么是内功的本质,如何才能更好地进行内功修炼,却迷茫懵懂,甚至一些太极拳名师也都对之闪烁其词、模棱两可。最有意思的是,外国人也对内功的秘密感兴趣,只是他们的研究多从金

  • 内功:锻炼身体内部器官的功夫

    说起内功,大家可能会想到《射雕英雄传》、《天龙八部》里那些玄妙的东西。又有不少人说内功根本是胡说八道。那么到底有没有内功这种东西呢?答案当然是肯定的了,这篇小文就叫内功简介嘛,没有内功还简介个X啊~~那么我来说一说吧。先来澄清一个事实,轻功和硬气功不算内功。这两种工夫虽然用气,但用得不系统。较之内在的力道来说,更倾向于外在的力道。硬功重在皮肉,轻功重在腰腿。

  • 略谈道家内功的特点与养生效用

    内功与外功相对,是以侧重于协调和增强人体精气神为目的的各种运动方式的总称;外功则是侧重锻炼人体肌肉、力量和速度为目的的运动方式的总称。内功又分动功和静功。动功,传统上包括导引、按跻,是行气、意念和肢体运动相结合的运动方式,它以有明显的肢体运动为特征。大致可分为仿生动功(以模仿动物形象、动作为表征)和生理动功两大类。前者最著名的套路当推华佗五禽戏,另外现代气功

  • 《道教养生之道》 张三丰内丹修炼养生术

    张三丰修道的下手功夫在于察知玄关。如果学习修道养生不明玄关,就如入于暗室,一无所见。他认为,玄关就是气穴(下丹田)。气穴的蕴意,就是神入于气穴内。如在深穴之中一样,一旦神气在下丹田中相恋合,玄关之体便告成立。筑基是一切修炼的基础。三丰派认为筑基是初功,在于寂灭情缘,扫除杂念。其入手功夫仍是打坐,打坐之中,最重要的是凝神调息,以暇以整,勿助勿忘,功夫即会日长。

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